კრისტი ელმერმა, BCG-ის მმართველმა დირექტორმა და სტრატეგიული ტრანსფორმაციის ექსპერტმა, გადაწყვიტა, საკუთარი თავისთვის ახალი გამოწვევა ეპოვა. მან მონაწილეობა მიიღო „29029“-ის გამოწვევაში, რომელიც ვაიომინგში, ჯექსონ ჰოულში გაიმართა. მიზანი მარტივი, თუმცა ფიზიკურად გამანადგურებელი იყო: 36 საათის განმავლობაში მთაზე 19-ჯერ ასვლა, რაც ჯამში ევერესტის სიმაღლის – 29 029 ფუტის – ტოლია.

გამოწვევა, როგორც თვითგანვითარების ინსტრუმენტი

ელმერი აღიარებს, რომ რეგისტრაციისას შერეული გრძნობები ჰქონდა: აღფრთოვანება და შიში. მისი ყოველდღიური გრაფიკი, რომელიც სავსეა მივლინებებითა და კონსულტაციებით, არ იძლეოდა სისტემური ვარჯიშის ფუფუნებას. თუმცა, მან გადაწყვიტა, რომ „ახალი გამოცდილებების კოლექციონირება“ მისი ჰობი გახდებოდა.

მომზადების პროცესი 20 კვირას გაგრძელდა. ელმერი ვარჯიშობდა ნებისმიერ ამინდში, ნებისმიერ ქვეყანაში. მისი მთავარი მეთოდი იყო არა გლობალურ, დამაშინებელ მიზანზე ფიქრი, არამედ მხოლოდ მომდევნო ნაბიჯზე კონცენტრირება. ეს სტრატეგია მან მოგვიანებით კარიერულ გამოწვევებშიც წარმატებით გამოიყენა.

ფსიქოლოგიური მდგრადობა და „წითელი ქუდი“

მონაწილეებს, ვინც სრულად ფარავს ევერესტის სიმაღლეს, სიმბოლურ ჯილდოს – „წითელ ქუდს“ გადასცემენ. მიუხედავად იმისა, რომ ელმერმა ეს ჯილდო მოიპოვა, ნამდვილი გამარჯვება მისთვის სხვა რამ იყო: „მე აღმოვაჩინე ჩემი თავის ახალი ვერსია, რომელიც არ ჩერდება მაშინაც კი, როცა გონება და სხეული გაჩერებას მთხოვს“.

მისი რჩევები წარმატებისთვის:

  • წერილობითი ვალდებულებები: მიზნების დაფიქსირება და მათი რეგულარული გადახედვა ეხმარება ადამიანს ფოკუსის შენარჩუნებაში.
  • პატარა გამარჯვებები: ნებისმიერი მცირე პროგრესის აღნიშვნა ზრდის მოტივაციას.
  • გარემოცვა: მენტორებთან და გამოცდილ ადამიანებთან კომუნიკაცია გადამწყვეტია კრიზისულ მომენტებში.
  • პოზიტიური აზროვნება: სირთულეების აღქმა, როგორც „უფასო გაკვეთილების“ ფიზიკური და მენტალური სიმტკიცისთვის.

კრისტი ელმერი აგრძელებს თავის მოგზაურობას და წელს უკვე 3-დღიან ულტრამარათონს გეგმავს. მისი ისტორია ადასტურებს, რომ ტრანსფორმაცია, იქნება ეს პირად თუ ორგანიზაციულ დონეზე, მოითხოვს დისციპლინას, დაგეგმვას და სირთულეებისადმი სწორ მიდგომას.