ვიტამინის დანამატების მიღება მსოფლიოში ჯანმრთელობის მხარდაჭერის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზაა. თუმცა, სურეის უნივერსიტეტის, ჯონ ინესის ცენტრისა და კვადრამის ბიომეცნიერების ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი D2-ის მიღებამ შესაძლოა საპირისპირო ეფექტი იქონიოს.

რა საფრთხეს შეიცავს D2?

მეცნიერების დასკვნით, ვიტამინი D2-ის დანამატების მიღება იწვევს ორგანიზმში ვიტამინ D3-ის დონის კლებას. D3 არის ვიტამინის ის ფორმა, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი მზის სხივების ზემოქმედებით ბუნებრივად გამოიმუშავებს და რომელიც ყველაზე ეფექტურად ზრდის D ვიტამინის საერთო მაჩვენებელს.

ჟურნალ Nutrition Reviews-ში გამოქვეყნებული კვლევა ეფუძნება რანდომიზებულ კონტროლირებად ცდებს. შედეგებმა აჩვენა, რომ D2-ის მიმღებ ჯგუფში D3-ის დონე უფრო დაბალი იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში, რომლებიც აღნიშნულ დანამატს არ იღებდნენ.

იმუნური სისტემა და ვიტამინების განსხვავებული როლი

კვლევის წამყვანი ავტორი, ემილი ბრაუნი აღნიშნავს, რომ ზამთრის პერიოდში, როდესაც მზის სხივების ნაკლებობაა, ვიტამინის დანამატები მნიშვნელოვანია. თუმცა, D2-ის მიღებამ შეიძლება შეამციროს ორგანიზმში ის ნივთიერება, რომელიც ბუნებრივად არის ყველაზე სასარგებლო.

უფრო მეტიც, Frontiers in Immunology-ში გამოქვეყნებული წინა კვლევები ადასტურებს, რომ D2 და D3 იმუნურ სისტემაზე იდენტურ გავლენას არ ახდენს. კოლინ სმიტის განცხადებით, მხოლოდ D3-ს შეუძლია იმუნური სისტემის „ინტერფერონის“ სისტემის სტიმულირება.

„ვიტამინი D3 არის პირველი ხაზის დაცვა ორგანიზმში ბაქტერიებისა და ვირუსების წინააღმდეგ. D2-ს ეს ფუნქცია არ გააჩნია,“ — აცხადებს პროფესორი სმიტი.

რა უნდა გაითვალისწინონ მომხმარებლებმა?

მეცნიერები მიუთითებენ, რომ ვიტამინი D3-ის დანამატები, სავარაუდოდ, ბევრად უფრო სასარგებლოა ინდივიდების უმეტესობისთვის. კვლევა ხაზს უსვამს მცენარეული წარმოშობის D3-ის ხელმისაწვდომობის გაზრდის აუცილებლობას.

კვადრამის ინსტიტუტის მთავარი მეცნიერული ოფიცრის, მარტინ უორენის თქმით, ვიტამინის დეფიციტი საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მნიშვნელოვანი გამოწვევაა. სწორედ ამიტომ, ყველაზე ეფექტური ფორმის შერჩევა გადამწყვეტია მოსახლეობის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.