ძილის ობსტრუქციული აპნოე და ხვრინვა ის პრობლემებია, რომლებიც მილიონობით ადამიანის ცხოვრების ხარისხს აქვეითებს. ტრადიციულად, ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ სასუნთქ გზებში წნევის შემქმნელ აპარატებს (CPAP) იყენებენ, თუმცა მეცნიერებმა ალტერნატიული, საკმაოდ უჩვეულო მეთოდი გამოსცადეს — დიჯერიდუზე დაკვრა.
როგორ მუშაობს დიჯერიდუ
დიჯერიდუ ავსტრალიელი აბორიგენების ტრადიციული ჩასაბერი ინსტრუმენტია. მისი დაკვრის ტექნიკა, კერძოდ კი „წრიული სუნთქვა“, მოითხოვს სასუნთქი გზების, ლოყებისა და ხახის კუნთების ინტენსიურ მუშაობას. სწორედ ეს აქტივობა იქცა კვლევის მთავარ საგნად.
შვეიცარიელმა მკვლევრებმა 25 პაციენტი შეარჩიეს, რომლებსაც ძილის აპნოეს ზომიერი ფორმა აწუხებდათ. ოთხი თვის განმავლობაში, საკონტროლო ჯგუფი სტანდარტულად აგრძელებდა ცხოვრებას, ხოლო ექსპერიმენტულმა ჯგუფმა დიჯერიდუს დაკვრა შეისწავლა და ყოველდღიურად ვარჯიშობდა.
| Didgeridoo group (n=14) | Control group (n=11) | |
|---|---|---|
| Age (years) | 49.9 (6.7) | 47.0 (8.9) |
| Men | 12 | 9 |
| Years of snoring | 8.7 (6.0) | 8.9 (3.5) |
| Body mass index | 25.8 (4.0) | 25.9 (2.4) |
| Systolic blood pressure | 133.7 (14.0) | 133.3 (14.0) |
| Diastolic blood pressure | 80.9 (7.1) | 77.3 (8.4) |
| Used any medication | 3 | 1 |
| Played wind instrument | 0 | 2 |
| Drinks/week | 2.2 (3.1) | 2.2 (1.8) |
| Reason for study participation: | ||
| Snoring | 14 | 10 |
| Intolerance to CPAP therapy | 0 | 1 |
| Apnoea-hypopnoea index | 22.3 (5.0) | 19.9 (4.7) |
| Epworth scale | 11.8 (3.5) | 11.1 (6.4) |
| Pittsburgh quality of sleep index | 5.2 (1.7) | 5.8 (2.8) |
| Partner's rating of sleep disturbance | 5.6 (2.4)* | 5.5 (2.3) |
| SF-36: | ||
| Physical component score | 52.7 (7.4) | 52.7 (7.0) |
| Mental component score | 41.1 (12.1) | 44.8 (8.6) |
| Physical functioning | 88.9 (11.3) | 92.5 (8.9) |
| Role physical | 76.2 (25.1) | 82.5 (20.6) |
| Bodily pain | 79.2 (22.0) | 80.9 (29.1) |
| General health | 70.4 (17.1) | 69.9 (16.0) |
| Vitality | 48.6 (15.2) | 53.0 (11.1) |
| Social functioning | 66.4 (20.6) | 69.1 (14.7) |
| Role emotional | 72.2 (27.9) | 83.5 (17.4) |
| Mental health | 66.9 (19.5) | 68.4 (15.9) |
რა აჩვენა შედეგებმა
კვლევის შედეგები შთამბეჭდავი აღმოჩნდა. იმ პაციენტებში, ვინც დიჯერიდუზე უკრავდა, მნიშვნელოვნად შემცირდა დღის განმავლობაში ძილიანობის დონე. ასევე, შემცირდა აპნოე-ჰიპოპნოეს ინდექსი, რაც გულისხმობს სუნთქვის შეკავების ეპიზოდების შემცირებას ძილის დროს.
| Outcome | Didgeridoo group | Control group | Raw difference*(95% CI) | Adjusted difference†(95% CI) |
|---|---|---|---|---|
| Epworth scale | ||||
| At 4 months | 7.4 (2.3) | 9.6 (6.0) | ||
| Change from baseline | −4.4 (3.7) | −1.4 (2.6) | −3.0 (−5.7 to −0.3), P=0.03 | −2.8 (−5.4 to −0.2), P=0.04 |
| Pittsburgh quality of sleep index | ||||
| At 4 months | 4.3 (2.1) | 5.6 (2.7) | ||
| Change from baseline | −0.9 (1.6) | −0.2 (1.7) | −0.7 (−2.1 to 0.6), P=0.27 | −0.8 (−2.3 to 0.8), P=0.30 |
| Partner rating of sleep disturbance | ||||
| At 4 months | 2.3 (1.4) | 4.8 (2.2) | ||
| Change from baseline | −3.4 (2.4) | −0.6 (1.9) | −2.8 (−4.7 to −0.9), P<0.01 | −2.7 (−4.2 to −1.2), P<0.01 |
| Apnoea-hypopnoea index | ||||
| At 4 months | 11.6 (8.1) | 15.4 (9.8) | ||
| Change from baseline | −10.7 (7.7) | −4.5 (6.9) | −6.2 (−12.3 to −0.1), P=0.05 | −6.6 (−13.3 to −0.1), P=0.05 |
კვლევის თანახმად, რეგულარული დაკვრა სასუნთქი გზების კუნთებს ამაგრებს, რაც ხელს უშლის მათ ჩაკეცვას ძილის დროს.
მნიშვნელოვანია ის ფაქტიც, რომ პაციენტების პარტნიორებმა აღნიშნეს ძილის დარღვევის მნიშვნელოვანი შემცირება. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ პაციენტის ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა, არამედ მათი თანაცხოვრების ხარისხიც.
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი
დიჯერიდუს დაკვრა პაციენტებმა დადებითად მიიღეს. ეს არ არის მხოლოდ თერაპია, ეს არის აქტივობა, რომელიც პაციენტს მკურნალობის პროცესში აქტიურ მონაწილედ აქცევს. მუსიკალური ინსტრუმენტით ვარჯიში გაცილებით მარტივი და მიმზიდველია, ვიდრე ძილის დროს სპეციალური ნიღბებისა და აპარატების გამოყენება.
თუმცა, მეცნიერები ხაზს უსვამენ, რომ ეს მეთოდი განკუთვნილია ზომიერი აპნოესთვის. მძიმე შემთხვევებში, სადაც საჭიროა სამედიცინო ჩარევა, CPAP თერაპია კვლავ რჩება ოქროს სტანდარტად. მიუხედავად ამისა, დიჯერიდუ რჩება ეფექტურ და ხელმისაწვდომ ალტერნატივად მათთვის, ვისაც სურს საკუთარი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება არატრადიციული გზით.
დისკუსია
0 კომენტარი
ჯერ კომენტარი არ არის — იყავი პირველი.